jak gif

50g wpc i 50g carbo da taka sama odpowiedz hormonalna jak 100g carbo

[...] w dobrą lawke np KELTON(od ok 300)nie warto oszczedzac i kupic tych kombajnow z rozpietkami ktorych pelno na allegro.Pozatym zainwestuj w gryf 180,lamany,gryfiki do hantli i jakis drązek.Na początek powinno wystarczyc.Obciązenie najlepiej zalatw toczone bo jest duzo tansze lub popatrz w targowisku.Na upartego to wszystko mozna zrobic samemu ale [...]

bierz nadal jak w nietreningowe

Raczej żadne ale skoro piszą że pić bezpośrednio po treningu to mają jakieś powody pewnie. Syp proch do szejkera, a potem jak masz wypić kupujesz wode i zalewasz

No kto jak kto, ale polacy w tym sporcie też sobie radzą

traktowalbym jak 200

No wiem widziałem, jak działa złaczył z mlekiem i pas zjechał 9cm a obwody do góry,okablowanie etc. no kozak,ale dla mnie za toksyczny

a jakie masz ciśnienie ?? z omega 3 jest ok ale z profilaktyki najlepszy jest aspargin jak ktoś ma kłopoty z ciśnieniem to już pozostają tylko leki na zbicie ciśnienia

[...] 1 dzien na odpoczynek w tygodniu (bez silowni,bez roweru). Skoro silownie konczysz o 21 to zaraz po niej HMB 1-1,5 g a godz. pozniej odzywke bialkowa, bo wegle na noc tak jak napisalem nie sa wskazane. A na rowerku w tej sytuacji najlepiej rano, na czczo. 2 ewentualnosc to zaraz po silowni (po HMB a przed odzywka) ale z racji tego ze konczysz [...]

j.w. jak stoi w lodowce to gestnieje. Mozesz pic

[...] odpowiedzi na podstawowe pytania - na przyszłość korzystaj z wyszukiwarki (archiwum jest pełne odpowiedzi na te pytania) w telegraficznym skrócie: tauryna - aminokwas egzogenny - ułatwia transport kreatyny do komórek mięśniowych carbo - węglowodany proste i złożone polecam zarówno tauryne jak i carbo jeśli będziesz miał carbo to glukoza zbędna

a co z Crevolution z bx ?? lub f-16 czy nie wiem jak te nowe wynalazki z usa ??

jak mowi kanrek to czy po xp czy cr bedzie wiecej to conajmniej akademickie gadani ,co nie zmienia faktu ze na xp pompa i regneracjia jest znakomita

dj_rossi - jak zecznie od Xp to bedzie pozniej musial brac cayly czas najmocnijsze suple zeby na niego dzialalo bo juz zwykle mono albo jablczan nie wystarczy, wiec moim zdaniem lepiej robic piramidke od najslabszych do najlepszych bo mozna wiecej wyciagnac z suplementow

Sugerowalem sie artykolem ktory czytalem kiedys w gazecie, wszystko bylo tam szczegolowo opisane, ze wlasnie tak jest jak napisalem wczesniej, ale jesli nie to sory za wprowadzanie w blad

[...] uklad krazenia - zapobiega stwardnieniu tetnic i wynikajacym z niego niebezpieczenstwom uklad kostny - stymuluje wzrost kosci i poprawia wchlanianie wapnia uklad pokarmowy - poprawia prace zoladka i trzustki, jak rowniez jelita gospodarka hormonalna - poprawia funkcjie metaboliczne skora - zwmacnia naskorek zapobiegajac starzeniu sie skory

wewnętrzna i środkowa część klatki domowym sposobem mówisz ? .. hmm na pewno jak masz sztange to będą to wyciskania w miare wązkim chwycie ... a czemu akurat ta cześć brzucha? reszta w około wygląda dobrze? ... polecałbym trening całęgo brzucha

A daj nam tutaj swój trening. Jak robiłeś po 40 serii 4 x w tygodniu to sie nie dziwie

[...] CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE: jak bys mial problemy ze znalezieniem wklejam tą magiczna ankiete

chyba nikt nie był tak zmotywowany jak ja